엄지의 제왕 코와 목을 촉촉하게 박하 훈증법 알아보기

겨울철 건조한 목과 코를 촉촉하게 해줄 박하훈증법에 대해 알아볼까 합니다.
훈증법을 준비할때 박하잎을 끓이는데 이때 계피를 같이 넣어서 끓이는데요
이는 계피의 매운 성분이 수증기를 강하게 퍼트리는 효과가 있다고 해요 취침전 일주일에  3번정도 하면 코, 목감기 예방에 탁월하다고 하니 참고하세요

박하훈증법
1. 박하잎 15장을 깨끗하게 씻는다.

2. 박하 잎 15장 계피 10g 물 500ml를
준비해주세요

3. 끓는 물에 박하 잎 계피를 넣고 10분간 끓여주세요.

4. 끓인 물을 그릇에 옮겨 담아 주세요

5. 수건으로 머리를 감싸고 고개를 숙린후 3분간 수증기를 쐽니다