이상한 나라의 체리걸

넷플릭스에 영화미쓰와이프가 있길래 봤는데 대박! 뉴욕 본사 발령을 앞두고 연우(엄정화)는 갑작스런 교통사고를 당하게 된다 생사의 위기에 놓인 연우 앞에 나타난 수상한 남자 '이소장' 그는 한달간 다른 사람의 인생을 살면 다시 원래의 삶으로 돌려 보내주겠다고 제안을 한다 하지만 제안을 수락한 그녀에게 찾아온 건 지나치게 자상한 남편과 애 둘 딸린 아줌마의 전쟁같은 일상, 연우는 청천병력같은 인생반전으로 패닉에 빠지고, 남편 성환(송승헌)과 아이들은 영문도 모른채 변해 버린 아내, 엄마로 인해 당황하기 시작하는데... 딱 한달, 완벽하게 숨겨야만 하는 그녀의 반전 라이프가 시작된다! 날도 꾸리꾸리하고, 특별한 약속도 없고 집에서 이리 뒹굴 저리 뒹굴 거리다가 넷플릭스 영화나 봐야겠다 싶어서 뒤적 뒤적 거렸는..

제이콥엘로디 얼굴이 열일하는 넷플릭스 하이틴영화 키싱부스♡♡♡ 키싱부스 시즌2가 나왔다고 해서 언젠가 꼭봐야지 하고 있었다. 그렇다 나는 남자배우 얼굴과 비쥬얼을 상당히 중요하게 생각하는 얼빠니까ㅋㅋ 솔찍히 로맨스영화나 하이틴영화에서 남녀주인공 비쥬얼을 뺀다면 그다지 감흥이 없을것 같다. 개인적으로는~~^^ 키싱부스 시즌1할때 이미 나는 제이콥엘로디라는 배우의 팬이 되었다 긴기럭지에 웃을때는~~~~~?? 샤르르 녹아버릴것 같다. 어떤 여자가 안좋아할수 있을까 싶다 시즌1에서는 베프의 형, 학교최고킹카를 좋아해서 맘졸였다면, 시즌2에서는 노아가(제이콥엘로디)졸업을 하고 대학을 가면서 롱디커플이 되면서 노아옆에 새로 사귄 매력쩌는 친구와의 관계를 질투, 의심하면서 동시에 엘에게도 심상찮은 썸, 아닌 썸남이 ..

알토란 순두부찌개 레시피재료 : 순두부 2봉반, 다진 돼지고기 150g 참기름 2큰술, 멸치 육수 1컵반 양파 반개 청양고추 3개 바지락 살 200g 멸치액젓 2큰술 소주 2큰술 달걀 2개 송송썬 대파 1개 참기름 1큰술양념 다지기 재료 : 식용유 반컵, 다진마늘 반컵, 고운고춧가루 3/4컵 다진 생각 2큰술 알토란 순두부찌개 만드는 방법/ 황금레시피 1. 팬에 식용유, 다진마늘 각 반컵, 고운 고춧가루 3/4컵 다진 생강2큰술을 넣고 볶는다 2. 다진 돼지고기 150g에 참기름 2큰술을 두르고 볶다가 돼지고기가 익으면 멸치 육수 1컵 반을 넣고 끓인다 3. 끓인 육수에 순두부 2봉 반. 채썬 양파 반개 송송썬 청양고추 3개 깨끗이 씻은 바지락 살 200g을 넣는다 4. 육수에 멸치액젓, 소주 각 2큰술..

레드비트의 효능과 부작용에 대해서 알아보자 레드비트의 효능, 비트 안에는 베타인이라는 성분이 존재해 붉은 빛을 가지고 있따, 이 베타인 성분은 혈압을 낮춰주는 해독작용 및 세포회복작용을 한다 이어 신장을 지켜준다, 더욱이 혈관의 벽을 지켜줘 심혈관을 튼튼하게 하고 항산화 작용을 한다 또한 라이코펜이라는 것도 있는데 이것은 항산화 물질이 풍부해서 나쁜 영향을 끼치는 활성산소를 무찌르고 암예방에도 좋다 뿐만 아니라 레드 비트속에는 안토시아닌이라는 성분도 좋재하는데 이 안토시아닌이라는 것은 눈의 피로를 진정시키고 시력을 보호해준다, 그리고 비트는 식이섬유가 가득해 배변활동을 원활하게 해 변비를 고쳐준다 비투의 얄량은 100g에 45kcal밖에 되지 않아 살빼는데도 도움을 준다 이렇듯 레드비트의 효능엔 면역력 ..

새싹보리의 효능, 먹는 방법, 부작용에 대해서 알아보자 새싹 보리는 보리에서 싹을 틔운 뒤 10~20cm 정도 자란 어린잎을 말하는데 이를 분말로 만든 것이 바로 새싹보리 분말이다 새싹보리 분말은 특히 폴리코사놀과 폴리페놀 등이 다량 함유되어 있어 몸의 해독작용에 탁월한 효과가 있다 이성분들은 인체의 중성지방 생성을 막아주고 지방 분해를 돕는 기능을 하고 있는 것으로 알려졌다 또한 새싹 보리에 포함된 사포라닌 성분은 간 기능 개선의 효과가 있다는 분석도 있다 이와 함께 새싹보리는 시금치의 24배에 달하는 철분을 포함하고 있다는 연구결과도 눈에 뛴다 뿐만 아니라 식이섬유는 고구마보다 20배 가량 많아 장기능 개선과 변비예방에도 효과가 있는 것으로 알려져 있다 새싹보리분말은 물이나 우유에 섞어 마시면 된다 ..

암예방에 효과적인 레드마카, 레드마카의 효능을 알아보자 남미 페루 안데스 산맥의 해발 400m 이상의 척박한 땅에서 자라 자생력이 강한 식품으로 다양한 효능을 가지고 있다는 레드 마카는 "안데스의 산삼"이라는 별명을 얻을만큼 많은 사람들에게 떠오르는 건강식품으로 각광을 받고 있습니다, 지금부터 레드마카의 효능과 먹는 방법, 그리고 부작용까지 알아 보려 합니다 레드마카의 효능 레드마카는 페루에서 산삼만큼 좋은 효능을 가지고 있다고 합니다, 청정지역인 안데스산맥에서 고지대에서 급격하게 변하는 기후환경을 이겨내고 자라기 때문에 그 과정에서 좋은 효능들을 지니게 되었는데요, 주로 뿌리를 먹으며 사포닌, 아미노산, 미네랄 등의 성분이 함유되어 있습니다 사포닌은 암세포 증식, 억제 효과가 있으며 레드마카가 함유하고..

5,6월의 제철음식 매실의 효능과 섭취 방법에 대해서 알아 봅시다 매실은 동의보감에도 기록되어 있는 만큼 소화에 좋은 음식으로 널리 알려져 있습니다 매실액은 매화나무 열매인 매실에서 추출한 액체로 소화액 분비를 촉진하는 유기산과 피부에 좋은 구연산이 풍부하게 들어 있어 우리 몸에 많은 도움을 줍니다, 다만 매실이 다 자라지 않았을때의 떫은 맛이 세고 다 익었을때의 매실은 신맛이 무척이나 강하기때문에 매실 자체로 활용하기 보단 매실액이나 매실청, 매실 쥬스로 섭취하는게 대부분입니다 매실액의 효능과 효과 매실은 향균 작용 및 장의 연동운동을 멈추게 하는 효과가 있어 장염을 계속 호소할때 이것을 먹으면 완화시킬수 있습니다 뿐만 아니라 매실액은 위장을 진정시켜주고 소화기능을 촉진시키며 위산의 과다분비를 알맞게 ..

5월 제철음식, 멍게의 효능에 대해서 알아보자 멍게는 해삼, 해파리 등과 함께 3대 저열량 식품이다, 멍게는 우리 나라 동, 남해 연안의 외해에 명한 암초 지대나 자갈질인 곳의 수심 6~20m 내외 암초에 부착해 수온 5~24도에서 서식하다! 단풍 같은 붉은 빛에 오톨도톨한 돌기, 가늘지만 강한 뿌리, 도깨비방망이 같기도 하고 탐스런 열매 같기도 한 모양때문에 멍게는 "바다의 파인애플"이라는 별명도 지녔다 멍게는 타우린과 글루탐산, 글리신 등이 다량 함유돼 있어 트유의 단맛이 나며 3~4년생 멍게가 맛과 향이 가장 좋으며 4월경부터 살이 찌기 시작하는 멍게는 6~8월께 가장 맛이 좋아지며 특히 이 시기에 글리코겐이 많이 생긴다 멍게는 지방 함량이 낮아 다이어트에도 좋으며 뇌경생, 심근경색 등의 성인병에 ..

추석잠의 효능, 뇌혈관 건강에 좋은 식품 초석잠은 석잠풀이라는 식물의 뿌리열매로 독특한 모양때문에 땅속의 다슬기라고도 부리웁니다 한의학에서는 파혈이라고 해서 몸속의 어혈을 뚫어서 혈액순환을 돕고 정신을 맑게 해주는 기능이 있어서 예부도 한국, 중국, 일본에서 뇌건강을 위해서 쓰였던 천연 두뇌 영양제라고 합니다 천연두뇌영양제 초석잠! 추석잠이 뇌혈관에 도움이 되는 이유는? 초석잠에는 혈관을 넓혀주는 알긴산과 혈관에 지방이 쌓이는 것을 막아주는 스타키드린 성분이 풍부해서 혈액순환을 돕고 혈관 질방 예방과 개선에 효과적인데요 또한 초석잠에 풍부한 비타민 성분이 퇴세포 파괴를 방지해 뇌혈관 건강에 최적화된 식재료입니다 초석잠에 뇌혈관 강화를 돕는성분이 있어 뇌세포의 사망시간을 늦춰준다는 연구결과도 발표되었으며 ..

통풍에 안 좋은 음식과 좋은 음식들이 어떤것이 있는지 알아봅시다! 통풍에 좋은 좋지 않은 음식, 피해야 할 음식에는 어떤것이 있나요? 우리가 흔히 불포화지방산과 오메가3가 풍부해 몸에 좋다고 알고 있는 등푸른 생선에는 퓨린 성분이 많이 함유되어 있어 통풍을 유발하는 요산의 생성을 촉진합니다 이때문에 통풍환자는 일주일에 2회이상 먹지 않는 것이 좋습니다 소세지나 햄 같은 가공육 또한 많이 섭취하지 않는 것이 좋습니다 가공육에는 고기인 단백질 이외에도 지방, 염분 함유랑이 높고 퓨린 역시 많이 함유되어 있기 때문입니다 잦은 음주로 인한 과도한 알콜 섭취도 통증을 유발하는데, 술 중에서도 맥주에 퓨린의 함량이 높아 맥주를 너무 많이 마시지 않는 것이 좋습니다, 과당이나 인공 감미료가 많이 들어있는 음쇼루도 요..